Tervisesõbralik toitumine
Minu valmistatud toit kaetud laual:
1. Pruunista pannil 300 grammi kaerahelbeid
2. Purusta kaerahelbed ära ning lisa neile suhkrut
3. Sulata 100 grammi võid
Vaata, et või keema ei läheks!
4.Sega kokku purustatud kaerahelbed ja sulatatud või
5. Pane küpsetuspaber koogivormi
6. Kalla purustatud kaerahelveste ja sulatatud või segu küpsetuspaberile
7. Aja segu laiali
7. Laiali aetud segu (vaata, et seda oleks igal pool võrdselt)
9. Vala 500 ml Gefiluse keefirit kaussi
10. Kalla keefirisse 150 ml mustikaid
11. Kalla keefirisse ka 200 ml purustatud maasikaid
12. Sega!
13. Pane kaussi želatiini ja vett ning pane kauss pliidile

14. Sega neid kuni segu muutub pruunjaks ja läbipaistvaks ning kuni selle sees enam tükke ei ole
15. Valmis olev segu peaks välja nägema umbes selline
16. Kalla želantiini ja vee segu keefiri, mustikate ja purustatud maasikate segu sisse
17. Sega kokku!
18. Võta külmkapist välja purustatud kaerahelveste ja sulanud või segu
19. Kalla selle peale keefiri, mustikate, purustatud maasikate, toiduželantiini ja vee segu
20. Pane kook külmkappi tahkuma
Toidu koostisosad:
300 grammi küpsiseid (nt kalevi küpsised)
100 grammi võid
500 ml Gefiluse keefirit
150 ml mustikaid
200 ml purustatud maasikaid
veidi suhkrut
veidi vaniljesuhkrut
35 grammi želatiini
Ma muutsin toitu tervisesõbralikumaks sellega, et ma asendasin 300 grammi küpsiseid kolmesaja grammi kaerahelvestega (ma pruunistasin kaerahelbed ära ning purustasin nad).
Valmistamine:
2. Purusta kaerahelbed ära ning lisa neile suhkrut
3. Sulata 100 grammi võid
Vaata, et või keema ei läheks!
4.Sega kokku purustatud kaerahelbed ja sulatatud või
5. Pane küpsetuspaber koogivormi
6. Kalla purustatud kaerahelveste ja sulatatud või segu küpsetuspaberile
7. Aja segu laiali
7. Laiali aetud segu (vaata, et seda oleks igal pool võrdselt)
8. Pane laiali aetud segu külmkappi
11. Kalla keefirisse ka 200 ml purustatud maasikaid
12. Sega!
13. Pane kaussi želatiini ja vett ning pane kauss pliidile
14. Sega neid kuni segu muutub pruunjaks ja läbipaistvaks ning kuni selle sees enam tükke ei ole
15. Valmis olev segu peaks välja nägema umbes selline
16. Kalla želantiini ja vee segu keefiri, mustikate ja purustatud maasikate segu sisse
17. Sega kokku!
18. Võta külmkapist välja purustatud kaerahelveste ja sulanud või segu
19. Kalla selle peale keefiri, mustikate, purustatud maasikate, toiduželantiini ja vee segu
20. Pane kook külmkappi tahkuma
Toidu valmistamiseks läks aega umbes 45 minutit (ning külmkapis tahkus tort 4 tundi)
Kooki sõid mu ema ja isa (ning ka mina loomulikult).
Mu ema ütles, et talle väga maitses ning mu isa ütles, et talle maitses tervislike kaerahelveste põhjaga kook isegi rohkem kui küpsisepõhjaga kook.
Nad mõlemad küsisid kooki isegi lisaks!
Mina jäin oma valmistatud toiduga üpriski rahule, kuid mulle maitseb ikkagi küpsisepõhjaga kook rohkem kui kaerahelvestest põhjaga kook, aga vähemalt on kaerahelvestest põhjaga kook tervislikum.
Vastused küsimustele:
1. Soovituslik on süüa 5 toidukorda päevas- kolm põhitoidukorda ja kaks vahepala.
2. Üks parim vahepala, mida süüa toidukordade vahel on näiteks smuuti või mõni puuvili.
3. Parimad maiustused meie kehale on puuviljad, marjad, seemned ja pähklid ning nendest valmistatud toidud.
1. Soovituslik on süüa 5 toidukorda päevas- kolm põhitoidukorda ja kaks vahepala.
2. Üks parim vahepala, mida süüa toidukordade vahel on näiteks smuuti või mõni puuvili.
3. Parimad maiustused meie kehale on puuviljad, marjad, seemned ja pähklid ning nendest valmistatud toidud.
Kevade hõngu koju
Minu kasvama pandud sibulad:
Pühade kaunistused
Minu tehtud salvrätitehnikas kaunistatud munad:
Minu tehtud kaunistused (paberist tehtud munad):
Seosetu teos
Esemed paberil:
Täiendused esemetele:
Terviklik pilt:
Märgid ja sümbolid Eesti rahvakunstis
Minu tehtud mõistekaart loetud teksti kohta:
Emadepäev ja šokolaad
Mina tegin oma emale emadepäeva hommikusöögiks kirjut koera.
Seda tegin ma niimoodi:
1.Ma võtsin kaks 163 grammist küpsisepakki ning ma purustasin need:
2. Ma lõikasin 200 grammi marmelaadikomme tükkideks:
3. Ma segasin ühte kaussi kokku 2 supilusikatäit kakaod ja 1 supilusikatäie suhkrut:
4. Järgmiseks panin ma segatud kakao ja suhkru purustatud küpsistele:
5. Siis ma segasin!
6. Järgmiseks lõigasin ma 100 grammisest võipakist umbes nii suure osa:
7. Panin või mikrolaineahju, et see ära sulaks:
8. Siis ma võtsin varem lõigatud marmelaaditükid ning ma segasin need kokku purustatud küpsiste, kakao ja suhkruga:
9. Ma segasin sulatatud või purustatud küpsiste, marmelaaditükkide, kakao ja suhkru seguga:
10. Ma võtsin toidukilet ühe tüki, laotasin selle laiali ning kallasin segu sellele:
11. Mässisin toidukile segu ümber ja panin veel ühe kihi toidukilet selle ümber ning siis panin selle terveks ööks külmkappi:
Terve öö külmkapis olnud valmis saanud kirju koer:
Kirju koer koos kaetud lauaga:
Minu ema esimene reaktsioon:
Pilt
Minu joonistatud Arvo Pärdi muusika järgi inspireeritud pilt:
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar